Tonchant دە ، بىز ھەر كۈنى ئەڭ ياخشى قەھۋە ئىچىشكە ياردەم بېرىمىز. ئەلا سۈپەتلىك قەھۋە سۈزگۈچ ۋە تامچە قەھۋە خالتىلىرىنى ساتقۇچى بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، قەھۋەنىڭ ئىچىملىك ​​بولۇپلا قالماي ، ئۇ ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان كۈندىلىك ئادەت ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، كۈندىلىك كۆڭۈلدىكىدەك قەھۋە ئىچىشنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم ، شۇڭا قەھۋەنى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. تۆۋەندىكى كۆرسەتمىلەر مۇۋاپىق تەڭپۇڭلۇقنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

قەھۋە قانچىلىك؟

ئامېرىكىلىقلارنىڭ يېمەك-ئىچمەك كۆرسەتمىسىگە ئاساسەن ، ئوتتۇراھال قەھۋە ئىستېمال قىلىش - كۈنىگە 3 ~ 5 ئىستاكان ئەتراپىدا ، كۆپىنچە قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ ساغلام يېمەكلىكىنىڭ بىر قىسمى بولالايدۇ. بۇ مىقدار ئادەتتە 400 مىللىگىرام كوففېئىن بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك ئىستېمال قىلىشى ھېسابلىنىدۇ.

مۇۋاپىق مىقداردا قەھۋە ئىچىشنىڭ پايدىسى

ئېنېرگىيە ۋە ھوشيارلىقنى ئۆستۈرىدۇ: قەھۋە فوكۇسنى ئاشۇرۇش ۋە ھارغىنلىقنى ئازايتىش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق ، ئۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئۆز كۈنىنى باشلايدىغان تاللاشتىكى ئىچىملىككە ئايلىنىدۇ.
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار: قەھۋە تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول بولۇپ ، ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇش ۋە ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
روھىي ساغلاملىقنى قوللايدۇ: تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، ئوتتۇراھال قەھۋە ئىستېمال قىلغاندا چۈشكۈنلۈك ۋە بىلىشنىڭ تۆۋەنلەش خەۋىپى تۆۋەنلەيدىكەن.
قەھۋەنى كۆپ ئىچىشنىڭ يوشۇرۇن خەۋىپى

قەھۋەنىڭ پايدىسى كۆپ بولسىمۇ ، ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش كېرەكسىز ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، مەسىلەن:

ئۇيقۇسىزلىق: كوففېئىننى كۆپ ئىستېمال قىلىش ئۇيقۇ ھالىتىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
يۈرەك رىتىمىنىڭ ئۆرلىشى: كوففېئىننىڭ مىقدارى كۆپ بولۇپ ، يۈرەك سانجىقى ۋە قان بېسىمنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ھەزىم قىلىش مەسىلىسى: ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىنسا ئاشقازان بىئارام بولۇپ ، كىسلاتانىڭ قايتا قوزغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قەھۋەنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى باشقۇرۇشتىكى ئۇسۇللار

كوففېئىننىڭ مىقدارىنى نازارەت قىلىش: ئوخشىمىغان تۈردىكى قەھۋە تەركىبىدىكى كوففېئىنغا دىققەت قىلىڭ. مەسىلەن ، بىر ئىستاكان تامچە قەھۋە ئادەتتە بىر ئىستاكان قىزىلمۇچتىن كۆپ كوففېئىننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
ئىستېمال مىقدارىڭىزنى كېڭەيتىڭ: بىراقلا بىر نەچچە ئىستاكان قەھۋە ئىچىشنىڭ ئورنىغا ، قەھۋە مىقدارىڭىزنى كۈندۈزى تارقىتىپ ، سىستېمىڭىزنى بېسىپ چۈشمەي ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى ساقلاڭ.
دېكافنى ئويلاپ بېقىڭ: ئەگەر سىز قەھۋەنىڭ تەمىنى ياخشى كۆرسىڭىز ، ئەمما كوففېئىننىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى چەكلىمەكچى بولسىڭىز ، دېفف قەھۋەسىنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈپ سىناپ بېقىڭ.
نەملىك ساقلاش: قەھۋەنىڭ سۈيدۈك ھەيدەش رولى بار ، شۇڭا يېتەرلىك سۇ ئىچىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ.
بەدىنىڭىزگە قۇلاق سېلىڭ: بەدىنىڭىزنىڭ قەھۋەگە بولغان ئىنكاسىغا دىققەت قىلىڭ. ئەگەر جىددىيلىشىش ، تەشۋىشلىنىش ياكى ئۇخلاشتا قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، قوبۇل قىلىشنى ئازايتىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.
تونانتنىڭ قەھۋە تەجرىبىسىگە بەرگەن ۋەدىسى

Tonchant دە ، ئەڭ ياخشى مەھسۇلاتلار بىلەن قەھۋە تەجرىبىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ۋەدە بېرىمىز. قەھۋە سۈزگۈچ ۋە تامچە قەھۋە خالتىلىرىمىز مۇكەممەل پىۋا بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ھەر بىر ئىستاكاندىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

مەھسۇلاتلىرىمىز:

كوففېي سۈزگۈچ: سۈزگۈچلىرىمىز سۈپەتلىك ، سىلىق ، قەھۋە ئېلىشقا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئەلا سۈپەتلىك ماتېرىياللاردىن ياسالغان.
قەھۋە خالتىسى: قۇلايلىق ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ، بىزنىڭ تامچە قەھۋە خالتىلىرىمىز ھەر ۋاقىت ، ھەر جايدا يېڭى قەھۋەدىن ھۇزۇرلىنالايسىز.
خۇلاسە

كۈندىلىك قەھۋە ئىچىشىڭىزدە مۇۋاپىق تەڭپۇڭلۇقنى تېپىش قەھۋەنىڭ پايدىسىدىن ھۇزۇرلىنىش ۋە يوشۇرۇن خەتەرنى ئازايتىشنىڭ ئاچقۇچى. Tonchant دە ، قەھۋە ساياھىتىڭىزنى پىشۇرۇشنى ئاسان ۋە ھۇزۇرلاندۇرىدىغان مەھسۇلاتلار بىلەن قوللايمىز. ھەر بىر ئىستاكاننى تېتىتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ھەمدە بەدىنىڭىزنىڭ سىگنالىنى ئاڭلاڭ. مۇكەممەل قەھۋە تەجرىبىسىگە تىلەكداشمەن!

مەھسۇلاتلىرىمىز ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن ،Tonchant تور بېتىنى زىيارەت قىلىڭ.

كوففېئىن تۇرۇڭ ، خۇشال بولۇڭ!

قىزغىن ھۆرمەت بىلەن

تۇڭشاڭ كوماندىسى