قەھۋە نۇرغۇن كىشىلەر ياقتۇرىدىغان ئەتىگەنلىك مۇراسىم بولۇپ ، ئالدىمىزدىكى كۈننى ئېھتىياجلىق ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، قەھۋە ئىچكۈچىلەر دائىم دىققەت قىلىدىغان ئورتاق تەسىر شۇكى ، تۇنجى ئىستاكان قەھۋەنى ئىچىپ ئۇزۇن ئۆتمەيلا مۇنچىغا بېرىش ئىستىكى كۈچىيىدۇ. بۇ يەردە Tonchant دە ، بىز قەھۋەنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز ، شۇڭا قەھۋەنىڭ نېمە ئۈچۈن پوپايكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىمگە شۇڭغۇپ باقايلى.

قەھۋە بىلەن ھەزىم قىلىشنىڭ باغلىنىشى

بىر قانچە تەتقىقات ۋە كۆزىتىشتە كۆرسىتىلىشىچە ، قەھۋە چوڭ تەرەتنى غىدىقلايدىكەن. بۇ ھادىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللارنى تەپسىلىي تەھلىل قىلىش:

كوففېئىن تەركىبى: كوففېئىن قەھۋە ، چاي ۋە باشقا ھەر خىل ئىچىملىكلەردە بولىدىغان تەبىئىي غىدىقلىغۇچى. ئۇ ئۈچەي ۋە ئۈچەيدىكى مۇسكۇللارنىڭ پائالىيىتىنى ئاشۇرىدۇ ، يەنى قورساق پەردىسى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ھەرىكەتنىڭ كۆپىيىشى ھەزىم قىلىش يولىدىكى مەزمۇنلارنى تۈز ئۈچەيگە ئىتتىرىدۇ ، بەلكىم چوڭ تەرەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئاشقازان-ئۈچەي رېفلىكىسسى: قەھۋە ئاشقازان-ئۈچەي رېفلىكىسنى قوزغىتىشى مۇمكىن ، بۇ فىزىئولوگىيىلىك ئىنكاس بولۇپ ، ئىچىش ياكى يېيىش ھەرىكىتى ئاشقازان-ئۈچەيدىكى ھەرىكەتنى غىدىقلايدۇ. بۇ رېفلىكىس ئەتىگەندە تېخىمۇ روشەن ئىپادىلىنىدۇ ، بۇ بەلكىم ئەتىگەنلىك قەھۋەنىڭ نېمىشقا بۇنداق كۈچلۈك تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

قەھۋەنىڭ كىسلاتاسى: قەھۋە كىسلاتالىق بولۇپ ، بۇ كىسلاتالىق ئاشقازان كىسلاتاسى ۋە ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، ھەر ئىككىسىنىڭ بوشاشتۇرۇش رولى بار. كىسلاتالىق دەرىجىسىنىڭ ئۆسۈشى ھەزىم قىلىش جەريانىنى تېزلىتىدۇ ، تاشلاندۇقلارنىڭ ئۈچەيدىن تېز يۆتكىلىشىگە يول قويىدۇ.

ھورموننىڭ ئىنكاسى: قەھۋە ئىچكەندە ھەزىم قىلىش ۋە ئۈچەينىڭ ھەرىكىتىدە رول ئوينايدىغان ئاشقازان ۋە خولېستېرىننىڭ بەزى ھورمونلارنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ئاشقازان كىسلاتاسى ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرىدۇ ، خولېستېرىن بولسا يېمەكلىكنى ھەزىم قىلىشقا ئېھتىياجلىق ھەزىم قىلىش فېرمېنتى ۋە ئۆت سۇيۇقلۇقىنى غىدىقلايدۇ.

شەخسىي سەزگۈرلۈك: كىشىلەر قەھۋەگە باشقىچە ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇنىڭ ئىرسىيەت ، كونكرېت قەھۋە تۈرى ، ھەتتا ئۇنىڭ دەملىنىش ئۇسۇلى سەۋەبىدىن ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىگە تېخىمۇ سەزگۈر بولۇشى مۇمكىن.

قەھۋە قەھۋە ۋە ھەزىم قىلىش

قىزىقارلىق يېرى ، ھەتتا پارچىلىنىپ كەتكەن قەھۋەمۇ ئازراق بولسىمۇ چوڭ تەرەتنى قوزغىتالايدۇ. بۇ كوففېئىندىن باشقا تەركىبلەرنىڭ ، مەسىلەن قەھۋەدىكى ھەر خىل كىسلاتا ۋە مايلارنىڭمۇ ئۇنىڭ بوشاشتۇرۇش رولىغا تۆھپە قوشىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

سالامەتلىككە بولغان تەسىرى

كۆپىنچە كىشىلەرگە نىسبەتەن ، قەھۋەنىڭ بوشاشتۇرۇش رولى سەل قولايسىزلىق ، ھەتتا ئۇلارنىڭ ئەتىگەنلىك ئادىتىنىڭ پايدىلىق تەرىپى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان ئۈچەي ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى (IBS) قاتارلىق ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى توسالغۇغا ئۇچرىغان كىشىلەرگە نىسبەتەن ، ئۈنۈمى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولۇپ ، مەسىلە كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

قەھۋە ھەزىم قىلىشنى قانداق باشقۇرۇش

مۇۋاپىق مىقداردا: قەھۋەنى مۇۋاپىق ئىچىش ئۇنىڭ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا بولغان تەسىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بەدىنىڭىزنىڭ ئىنكاسىغا دىققەت قىلىڭ ھەمدە قوبۇل قىلىش مىقدارىڭىزنى مۇۋاپىق تەڭشەڭ.

قەھۋەنىڭ تۈرلىرى: ئوخشىمىغان تۈردىكى قەھۋەنى سىناپ بېقىڭ. بەزى كىشىلەر قېنىق قورۇلغان قەھۋەنىڭ ئادەتتە كىسلاتالىق ئەمەسلىكىنى ، ھەزىم قىلىشقا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسەتمەيدىغانلىقىنى بايقىدى.

يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىش: قەھۋەنى يېمەكلىك بىلەن ئارىلاشتۇرۇش ئۇنىڭ ھەزىم قىلىش ئۈنۈمىنى ئاستىلىتىدۇ. قەھۋەڭىزنى تەڭپۇڭ ناشتىلىق بىلەن ماسلاشتۇرۇپ سىناپ بېقىڭ.

تونچاننىڭ سۈپەتكە بولغان ۋەدىسى

Tonchant دە ، بىز ھەر بىر مايىللىق ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ماس ھالدا ئەلا سۈپەتلىك قەھۋە بىلەن تەمىنلەشكە ۋەدە بېرىمىز. مەيلى سىز ئەتىگەنلىك ئەتىگەنلىك پىكاپ ياكى كىسلاتاسى تۆۋەن سىلىق پىۋا ئىزدەۋاتامسىز ، بىز تەتقىق قىلىدىغان بىر قاتار تاللاشلىرىمىز بار. بىزنىڭ ئىنچىكە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن ۋە پىشقان قەھۋە پۇرچىقىمىز ھەر قېتىم يېقىملىق قەھۋە تەجرىبىسىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

خۇلاسە

شۇنداق ، قەھۋە ئۇنىڭ تەركىبىدە كوففېئىننىڭ مىقدارى ، كىسلاتالىقلىقى ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى غىدىقلاش ئۇسۇلىنىڭ ياردىمىدە سىزنى ئىتتىرىدۇ. بۇ ئۈنۈم نورمال ۋە ئادەتتە زىيانسىز بولسىمۇ ، بەدىنىڭىزنىڭ قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى چۈشىنىش قەھۋەڭىزدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنالايسىز. تونانتتا ، بىز قەھۋەنىڭ نۇرغۇن ئۆلچەملىرىنى تەبرىكلەيمىز ھەمدە ئەڭ ياخشى مەھسۇلات ۋە چۈشەنچە بىلەن قەھۋە ساياھىتىڭىزنى ئاشۇرۇشنى مەقسەت قىلىمىز.

قەھۋە تاللىشىمىز ۋە قەھۋەدىن ھۇزۇرلىنىش ھەققىدىكى تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز ، تونچانتنىڭ تور بېتىنى زىيارەت قىلىڭ.

خەۋەردار بولۇڭ ۋە ئاكتىپ بولۇڭ!

قىزغىن ھۆرمەت بىلەن

تۇڭشاڭ كوماندىسى